バストアップサプリにプラスしたい習慣とは

バストアップサプリの最大の魅力は「飲むだけ」と言う手軽さにあるのではないでしょうか。でも、バストアップのためにできることは、他にもいろいろあります。サプリを飲みながら、毎日の生活にバストアップによい習慣を積極的に取り入れて行きましょう。

マッサージは、サプリ同様、手軽で効果の高い方法として知られています。成長ホルモンは睡眠中に多く分泌されるので、お休み前のマッサージを習慣にするのも良いでしょう。バストアップに特化したマッサージクリームなども販売されていますので、使ってみるのもおすすめです。

バストのマッサージは、バストアップだけでなく、乳がんの早期発見にも役立ちます。パートナーにやってもらうのもよい方法です。パートナーとの触れ合いは、女性ホルモンの分泌にもメリットになりますよ。

また、胸の大きさは食生活にも大きく関係しています。女性ホルモンに似た働きのあるイソフラボンを含む大豆製品などは有名ですね。野菜や果物に含まれるリグナンも、エストロゲンに似た作用を持つ成分。中でもキャベツやカリフラワー、ブロッコリーなどはバストアップによい食べ物として知られています。

内側からのアプローチに加え、最近では「育乳ブラ」や「ナイトブラ」など、ブラジャーを使ったバストアップ方法も注目を集めています。バストアップサプリ同様手軽なことに加え、副作用の心配がないことも人気の理由。つけるだけで胸が大きくなるのなら、試してみない手はないですよね。即効性を期待するなら「寄せて上げる」タイプもアリ。バストアップも、短期・中期・長期で使うアイテムを賢く使い分けるのがおすすめですよ。

このようにバストアップにはいろんな方法があるので、よいものはどんどん取り入れて行きましょう!

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